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皆さんは鬱になったことがありますか?

Au6(50歳)さんからの質問です。ワタシ、おじさん☆係長は仕事でストレスは抱えているものの、ありなちゃんや周りのいつもやさしくいじたっりフォローしてくれるお仕事仲間がいるので毎日何とか頑張ってます!でも鬱って自分で気づかないうちになっちゃうからみなさん無理しないでくださいね。

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昨年の9月ごろから体調を悪くしました。特に胃腸障害と耳の閉塞感が強く、仕事や家事にも影響しました。今は回復していると思うのですが、1年経って振り返ってみると、「もしかして軽度の鬱だったのかもしれない」と思うようになりました。鬱は誰でもなり得るとネット情報にはありますし、精神科医に確定診断された訳でもないのですが、多分そうだろうと。まさか自分がなるとは思いもしなかったのですが、今はそれをバネにできている自分がいて、従来通り前向きに生きています。皆さんは鬱になったことがありますか?

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    • 復活した男 57歳 2日前
      なったことがない
      現代社会において、ストレスを抱えている方が大勢いる。
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    • oredayo-ore 65歳 3日前
      こういう事を考える事自体が陥るのでは。
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    • 犬遠藤 53歳 4日前
      鬱になったことがある
      普段の自分に自信を持っている人。
      鬱になる事を恥ずかしい事と誤解している人はなかなか自覚しませんが、
      それでも否応なしに身体的にも自覚症状が出てきます。
      身体の委縮。運動能力の低下。手先が震え掌に汗をかく。
      書き文字が委縮し弱弱しくなる。五感が鈍り視野狭窄になる。
      様々な事への欲が減退し、趣味も疎かになる。
      食欲が減退することで体重も減る。
      まだまだありますがざっとこんな所でしょうか。
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    • やすべ~ 41歳 4日前
      なったことがない
      どう自覚するのかな?
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    • ちゃんちゃんこ 52歳 4日前
      なったことがない
      もしかしてそうかもしれないが
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    • 犬遠藤 53歳 5日前
      鬱になったことがある
      残念ながらスポーツ選手も相当数が鬱になり自殺する人も居ます。
      励ましが通用しないのは「結局はこの人も理解してくれない」という心を閉ざした状態だからです。
      外からの言葉は全く空疎で心に響きませんからどんな言葉でも変わりは有りません。
      鬱の人は、本当は誰かに自分の話を聞いて欲しいと思っているのですが、
      知っている人に話すのは余程の信頼関係が無いと難しいのです。
      最も良いのは、利害関係の無い秘密を守れる人物に、
      ぽつぽつとでも良いので心情を吐露して行く事なのです。
      言葉に現すことで自身の本心に気づくのです。
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    • 名無しさん@涙目です。 4,50代代表 5日前
      鬱になったことがある
      鬱状態はほとんどの人が経験すると思う。
      鬱病はまた別物。
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    • かずお 53歳 6日前
      鬱になったことがある
      俺も気持ちが後ろ向きになって仕事したくなくなった時があったなあ。
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    • 復活した男 57歳 6日前
      なったことがない
      鬱の人に「頑張れ」と言ってはいけないと聞いた事がある。「大丈夫」と言ってあげた方が良いらしい。
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    • 食べ放d 55歳 6日前
      鬱になったことがある
      なりかけた。と思っています。
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    • 45歳 6日前
      なったことがない
      鬱を罹患する人は、運動、体を動かすことをしていないという共通点があるというのを読んだことを思い出した。
      体を動かしながら鬱状態を維持することはできないというのが印象に残っている。
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    • 名無しさん@涙目です。 4,50代代表 6日前
      なったことがない
      ないない。
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    • 犬遠藤 53歳 6日前
      鬱になったことがある
      かもしれない。で済んでいる分には、良かったですねとだけ申し上げる他ございません。
      ある日夜中に突然目が覚めて、理由もなく死ななければいられない気持ちになっても、それに押し潰されさえしなければ、まあ何とかなります。
      主にストレスが原因ですが、脳内物質のバランスが崩れてしまった結果なので、気分転換とか気を強く持つとか言った問題では無いのです。
      とりあえず薬に頼ってでも良いので、良質な睡眠を摂りましょう。
      乗り越えられれば、ひとつ振っ切れた性格になれるかもしれません。
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    • Audi 58歳 7日前
      鬱になったことがある
      自覚してないだけかも知れませんが、二人に一人は成ってる病じゃないでしょうか。
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    • 永世7冠すばらしい 47歳 7日前
      鬱になったことがある
      研究職のころ、鬱になったことがあります。
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    • アレスト 57歳 7日前
      自覚してない
      なっていないと思う
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    • まるお 56歳 7日前
      なったことがない
      ならないだろうな
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    • good 53歳 7日前
      自覚してない
      原因不明の不調に長期間なったことはあるけど、それ系の医者にかからなかったからか鬱の診察はなかった。
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    • HDN 48歳 7日前
      なったことがない
      なったことがない
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    • あら?ふぃふ 50歳 7日前
      自覚してない
      2年ほど前、質問者の方と同じような感じだったので、軽度の鬱だったかもしれない。
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